Herzlich willkommen in der Achtsamkeitspraxis!
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Informationstag am Sonntag 17. Juni von 10.00 bis 16.00 Uhr
- 10.00 bis 10.45 Uhr, Achtsamkeitsyoga – Yogaübungsstunde (Ulrike Promies, Yoga- und MBSR-Lehrerin, Gestalttherapeutin)
- 11.15 bis 12.00 Uhr, Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) – Vortrag und Übungen. Einführung in die Schulung der Achtsamkeit (Ulrike Promies, Yoga- und MBSR-Lehrerin, Gestalttherapeutin)
- 13.30 bis 14.00 Uhr, Achtsamkeit in der Gestalttherapie – Einführung (Ralf Grabowski, Gestalttherapeut)
- 14.00 bis 14.30 Uhr, Burnoutprophylaxe und Achtsamkeit – Vortrag (Axel Promies, Dipl. Psychologe, Psychotherapeut)
- 15.30 bis 16.00 Uhr, Metta-Meditation – Übungspraxis (Ulrike Promies, Yoga- und MBSR-Lehrerin, Gestalttherapeutin)
Wir bitten um Voranmeldung für die Veranstaltungen! In den Pausen stehen Erfrischungen für Sie bereit!
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Vorschau Juni:
Schnupperyoga im Juni für Frauen und Männer:
2x am Montag 18. und 25. Juni, 19-20.30 Uhr, 20 Euro
2x am Mittwoch 20. und 27. Juni, 19-20.30 Uhr, 20 Euro
Infoabend für die Stressbewältigungskurse / MBSR
DI 26.6.2012 von 19-21 Uhr
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Vorschau August:
Sommeryoga für Frauen und Männer:
4x am Mittwoch 1., 8., 15. und 22.8.2012, 19-20.30 Uhr, 40 Euro
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Vorschau September:
Infoabende für die Stressbewältigungskurse / MBSR
Di 4.9.2012 von 19-21 Uhr
• 8-Wochen-Kurse MBSR / Stressbewältigung ab 18.9. und ab 12.10. 2012 (siehe → MBSR → Termine)
• Yoga fortlaufende Kurse, MO – DO, vormittags und abends ab 17.9.2012 (siehe → Yoga → Termine)
• Einführung in die Meditation ab 20.11.2012, 5 Abende (siehe → Veranstaltungen)
• Familienaufstellungen mit Axel Promies, Dipl. Psychologe, Psychotherapeut (siehe → Veranstaltungen)
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Psychologische Einzel- und Paarberatung
Jeder Mensch gerät im Laufe seines Lebens in verschiedene Krisen. Stress, Krankheit, Überforderung, Jobverlust oder familiäre Probleme, schlechte oder sogar depressive Stimmung, Streit, Aggression, Angst und vieles mehr kann unser Leben belasten. Der psychische Druck erfordert eine Veränderung im Umgang mit solchen Situationen. An diesem Punkt ist es oft sinnvoll, sich professionelle Unterstützung zu suchen. Beispielsweise bei
• Krisen und Konflikten im beruflichen oder familiären Bereich
• Kontaktschwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich
• Paarproblemen, Trennung, Einsamkeit
• Antriebslosigkeit, Unerfülltheit, Verstimmungen
• Sinnfragen, unklare Lebenssituationen
• soziale, emotionale Ängste und Unsicherheit
• Burnout, Stress
• Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung und Horizonterweiterung
• Erforschung der Gefühle, Grenzen, Bedürfnisse und Selbstbilder
• Krankheitsbewältigung, Verlust- / Trauerbegleitung